孩子的到来使各位宝妈的情绪会有很大的浮动，感到害怕、伤心、郁闷，但这一般都没有关系，70%—80%的新手宝妈都遭遇过不同程度的产后心绪不良。没有人规定做了妈妈就要时时刻刻为了孩子操劳，孩子也不是你一个人的，多跟家人、伴侣进行充分沟通，以便获得更多的理解与支持。

在产褥期，产妇的生殖器官要逐渐恢复正常，这段时间大约历时6~8周，不适于过性生活。

分娩后，子宫内膜需要修复，恶露没有排尽，如果这时同房，就会将男性外生殖器及女性会阴部细菌带入阴道，引起盆腔炎。同时由于性生活的机械性刺激，会使尚未恢复的盆腔脏器充血，降低对疾病的抵抗力，引起感染，严重的可能引起腹膜炎或败血症，影响产妇的身体健康。

产褥期过后，经产后检查确定已恢复健康后方可恢复性生活。

月子期间不能洗头洗澡×

当然不是。月子期间不让洗澡洗头的原因是怕宝妈会着凉、伤口感染，但其实一个月不洗头不洗澡更容易滋生细菌导致感染，所以宝妈在月子里是可以洗头洗澡的，但是只能淋浴，不要盆浴，注意室温，怕着凉感冒的话洗完澡后及时擦干身体，吹干头发就好了。

坐月子不能下地，只能在床上躺着×

这个说法也不对，月子期间也要尽量坚持健康的生活方式，月子期间适当的下床走动有利于身体的恢复，而且下床走动可以促进肠道蠕动，帮助恶露排出。长时间卧床反而会有诱发静脉血栓的风险，但是也要注意根据自己的身体状况来决定走动的时间。

坐月子不能吃硬的，最好小米粥+肉汤 ×

坐月子不能吹风×

虽然宝妈们产后身体虚弱，比较容易着凉感冒，但是门窗紧闭，身上裹得里三层外三层也是不可取的。室内不注意通风，空气中就会滋生大量细菌，反而会引起感染和中暑。因此，房间应该定时通风，只要注意通风时保持皮肤和衣物干燥，不要正对风口即可。