乳腺癌发病率高，严重危害着广大女性身心健康。医生在临床工作中，时常会遇到40岁以下就已发展为浸润性乳腺癌的患者，令人扼腕叹息。医生呼吁女性朋友们，尤其是年轻女性，要尽早了解乳腺检查的基本常识，增强筛查意识，做到早发现、早诊断及早治疗，守护乳腺健康。

乳腺自检

乳腺自检是远离乳腺癌的第一道防线，女性在家中对着镜子即可进行，操作方法简单，建议每月进行一次。育龄期妇女进行乳腺自检的最佳时间是在月经干净后1周进行，哺乳期妇女在断奶后进行，绝经后妇女则无特殊时间要求。

乳腺自检的步骤简单概括为四步。“一看”：面对镜子，挺直上身，上肢自然下垂，观察双侧乳房形态有无异常、皮肤有无红肿、有无隆起及下陷，乳头有无破溃、脱屑及溢液等情况。“二触”：左手上提至头部右侧，右手指腹轻压左侧乳房，感觉是否有硬块，由乳头十二点钟方向开始，由外上、外下、内下及内上方向进行检查，同样方法检查对侧乳房。“三卧”：平躺下来，左上肢外展45度，右手弯曲至头下，重复“触”的方法检查双侧乳房，同时检查双侧腋下有无肿大淋巴结。“四拧”：以大拇指和食指挤压乳头，检查是否有溢液。

临床常用筛查方法

乳腺超声检查是临床上广泛应用的检查方法，拥有敏感性好、无痛苦、无创伤等优势，适合任何年龄段女性检查。超声检查以发现肿块为主，对于囊性和实性肿块具有较好的鉴别诊断价值，并能测量血流情况。乳腺超声没有辐射，可短期内多次检查。

乳腺钼靶检查是利用低剂量X线对乳腺组织透照成像检查，由于年轻女性乳房腺体较致密，在检查时常表现乳房的致密阴影性，缺乏特异层次对比，因此，乳腺钼靶检查一般适用于35岁以上的女性，对乳腺钙化灶检出率较高，可以发现不形成肿块的病变。由于钼靶具有一定的辐射性，建议1年查一次。

乳腺自检及筛查是远离乳腺癌的“双重防线”。乳腺病变表现多样，有的表现为肿块，有的表现为钙化灶，两种筛查方法各有优劣，不可互相替代，两者联合检查才能有效避免漏诊。