初产妇一般20周左右自觉胎动,经产妇稍早些,由于孕妈妈腹壁脂肪厚度及自我感觉的差异,首次感觉到胎动的时间也因人而异。
目前提倡的是12小时胎动计数,每天上午8-9点,下午1-2点,晚上8-9点各数1个小时胎动,3次计数相加乘以4即为12小时胎动数,也可根据胎儿胎动规律调整计数胎动时间。每小时胎动超过3次或12小时胎动超过30次都是正常胎动,若胎动明显增加或明显减少,属胎动异常,需及时就诊。
厌食和呕吐是比较正常的早孕反应现象,孕妈妈们要从饮食上自我调节,尽量选择促进食欲、营养丰富多样、容易消化的食物,少食多餐,也可以适当补充一些维生素B6来减轻孕吐症状,情绪也十分重要,可以做些自己感兴趣的事转移注意力。
如果自我调节后仍然有很严重的孕吐,甚至伴有体重减轻,建议至医院行肝功能、血电解质检查和尿酮体检测,可能需要住院治疗,静脉补充水、电解质及热卡,同时让胃肠休息。