妊娠期间，孕妇的全身各系统发生了一系列变化，尤其是生殖系统变化显著。待胎儿、胎盘娩出后，产妇全身各器官除乳腺外，恢复或接近正常状态所需要的一段时间，称产褥期，亦称“产后”。一般为6-8周。人们所说的新产后多指分娩后7日内。人们所称的“坐月子”是指分娩后的28天内。古人有“弥月为期”“百日为度”之说，俗称“小满月”与“大满月”，即产后1个月（弥月）为小满月，也就是通常所说的“月子”；产后3个月（百日）为大满月。古人认为产后元气、气血俱伤，腠理疏松，所谓“产后百节空虚”，生活稍有不慎或调摄失当，均可使气血不调、营卫失和、脏腑功能失常、冲任损伤而致产后诸疾。如果产妇在新产后及产褥期内发生的分娩或产褥期内发生的与分娩或产褥有关的疾病，则称为“产后病”。因此产褥期应特别注意起居调养。1为什么产后出汗相当多产后的女性容易出汗，是因产后女性的皮肤排泄功能较旺盛，因此出汗多，特别是睡后与初醒时，更为明显。产后将怀孕期间身体内积聚的大量水分通过皮肤出汗予以排出，属于正常的生理现象，这类汗叫做褥汗，经常在几日内以后会自然好转，不需要治疗。但是如果出现产后出汗量多和持续时间长就要引起注意了。2怎样防治产褥中暑产褥中暑是在产褥期因高热、高湿、通风不良又体质虚弱条件下，导致中枢性体温调节功能障碍的急性发热。产褥中暑重在预防，产妇居室要经常换气通风，切忌关闭门窗，产妇衣着要恰当，以免影响散热。如果产妇有中暑表现，如口渴多汗，头晕恶心，全身长满痱子，要马上将产妇移到凉爽通风处，解开衣服，多饮水尤其是盐水。如果情况比较重或长时间不见好转，要立即送往医院。3产后可以看书刊电视吗某些哺乳期的女性有一边给宝宝哺乳一边看电视或者看手机的习惯。彩色电视和手机会产生低剂量的放射性污染。尤其是产后哺乳期的产妇与宝宝，如果长时间受来自电视和电脑产生的放射性辐射，无疑是对身体不利的。产妇假如在身体还没有康复时，长期看书刊、电视、手机，易产生双眼疲劳，视觉模糊。产后女性身体虚弱，供血不足，非常容易引起眼病。眼部肌肉假如长时间处于紧张状态，调节过度则会出现头疼、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。4产后什么时候来月经绝大部分女性于产后哺乳的时候不来月经，这属于生理现象。产后什么时间来月经？常常和妈妈是否哺乳，哺乳时间的长短及妈妈的年龄这几方面有一定的关系。一般女性于产后1个月，脑垂体对下丘脑刺激分泌激素的反应已经恢复正常，因此卵巢开始有新的卵泡生长、发育与成熟，继而发生排卵。大约在排卵后2星期左右就会有月经。所以不给宝宝哺乳的女性，上述变化可能发生得早，在产后2-3个月就有正常月经。给宝宝哺乳的女性，产后12周约有四分之一的人会恢复排卵和月经，大多数哺乳女性要到产后4-6个月才完全恢复排卵功能，一般首次月经来潮前多有排卵。因此产后没有月经也应做好避孕措施。