亲爱的家长们，孩子晚上睡觉磨牙，咯吱咯吱的声音让人既心疼又担心。孩子为什么会磨牙？这背后的原因其实很复杂，快来了解一下吧！

一、口腔问题在“作祟”1. 咬合不整齐：孩子换牙期牙齿排列混乱，上下牙咬合不好，睡觉时就会不自觉磨牙，试图调整到舒服的咬合状态。就像穿鞋不合脚，总要来回调整。 2. 龋齿捣乱：牙齿被蛀出洞，细菌感染刺激牙髓神经，引发疼痛和不适，这种局部刺激也会让孩子睡梦中磨牙。

二、精神压力是“隐形推手”1. 情绪紧绷：家庭氛围紧张、学校学业压力大、被老师批评等，都会让孩子精神焦虑。睡眠时，大脑还没“放松”，通过磨牙释放压力。 2. 睡前太兴奋：睡前看刺激的动画片、玩激烈游戏，大脑兴奋得停不下来，入睡后部分神经还在“活跃”，带动咀嚼肌收缩，导致磨牙。

三、饮食不当惹麻烦1. 晚餐过饱：孩子晚饭吃太多、太晚，肠胃负担重，睡觉时还在努力消化，就可能引起咀嚼肌不自主收缩，出现磨牙。 2. 营养不均衡：孩子挑食、偏食，缺乏钙、磷、维生素D等营养素，会影响神经肌肉正常功能，让咀嚼肌兴奋性增加，引发磨牙。

四、疾病因素别忽视1. 肠道寄生虫：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫寄生在孩子肠道内，它们分泌的毒素刺激肠道神经，影响大脑皮层，导致咀嚼肌痉挛，出现磨牙。 2. 消化不良：孩子胃肠功能弱，吃下去的食物不消化，积聚在胃肠道产生气体，引起腹胀、腹痛等不适，也可能导致睡眠中磨牙。

五、遗传因素也有关

磨牙还可能受遗传影响。如果家长有磨牙习惯，孩子出现磨牙的概率会更高。

孩子磨牙可别不当回事！长期磨牙不仅会磨损牙齿，还可能影响面部发育、睡眠质量。发现孩子磨牙，家长要先找到原因，必要时及时带孩子就医。希望每个孩子都能摆脱磨牙困扰，睡个安稳好觉！