秋季本是个宜人的季节，但对于有过敏性鼻炎的人来说却是最难熬的。北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻喉科副主任医师谭新华指出，北方豚草成熟开花后散发出的花粉含有水溶性蛋白，与人接触后可迅速释放，引起过敏性反应。它是秋季花粉过敏症的主要致病原，会引起过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎等。如果空气中豚草花粉粒的密度每立方米达到40～50粒，诱发人群中豚草过敏的几率就会大大增加。
花粉高峰期时减少外出。出门戴口罩甚至部分人需要戴护目镜，尤其尽量避免去花草茂盛的地域。
锻炼身体，增强身体抵抗力。注意个人卫生，比如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，以免使病情变得更加糟糕。
注意补充维生素C和钙。多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物。
保持良好心态，避免激动情绪。急躁的心情会使患者自感症状加重。
打开空调关上卧室窗户睡眠，可减少花粉飘进房间，但是空调的温度与外界温度相差不能太大。要经常清洗空调防尘罩，以防灰尘和病菌引起的过敏，保持室内空气清新。
最好不要养花草和宠物，以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起的过敏。
地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗，以防螨虫和织物纤维引起的过敏。
过敏症状难以自行缓解时需及时就医，进行过敏原检测，避免误诊，引发其他并发症。
药物治疗。过敏性鼻炎患者，可提前准备好口服抗过敏药物，比如氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等；鼻喷激素如糠酸莫米松、布地奈德等。
鼻冲洗如生理性海水等。可使鼻腔清洁，减少鼻部过敏原存留。
