【科普】母乳喂养有多神奇？竟然能让宝宝一生受益
发布时间： 2022-12-28 00:00
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宝宝出生后，家长们都想给宝宝最好的，最先考虑到的就是宝宝的吃。都说母乳喂养好，到底有哪些科学依据呢？
母乳喂养的好处
母乳喂养可以满足婴幼儿生长发育需要，对孩子的一生都有好处。
✦ 乳汁中有不可替代的营养，尤其是初乳中含有丰富的抗体，可以增加宝宝身体抵抗疾病能力，预防儿童呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病发生；✦ 母乳喂养可以促进儿童口腔发育，预防牙齿咬合不正；✦ 减少儿童期肥胖，并预防成年后代谢性疾病的发生，降低肥胖、糖尿病、心脏病、高血压等发病风险。除了这些对宝宝的好处，母乳喂养还可以增加母婴之间的感情，更与妈妈的身体恢复以及远期健康有着密切关系。✦ 母乳喂养期间，妈妈的体内会分泌很多激素，帮助促进母亲产后子宫收缩，减少产后出血，减少母亲乳腺癌和卵巢癌患病风险；✦ 母乳喂养并不会导致乳房和身材变形，反而可以帮助妈妈消耗孕期储备的脂肪，有助于减肥和产后塑形；✦ 母乳喂养期间，妈妈处于生理性骨质疏松和营养消耗过多的状态，如果注意补充营养，可以降低更年期骨质疏松的风险。
母乳究竟有哪些营养？
脂肪是乳汁中的第二大组成成分，有助于包括大脑在内的所有神经系统的发育。此外，母乳中还含有帮助消化脂肪的酶，使脂肪易于消化吸收。
母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，它是容易被宝宝消化吸收的优质蛋白，可满足宝宝的生长发育需要，还可调节各项神经活动。母乳中还含有大量的牛磺酸，是宝宝大脑及视网膜发育的必需物质。
母乳中的碳水化合物主要是乳糖，它能快速提供能量并且易于消化吸收，在肠道中被乳酸菌利用后产生乳酸，可以促进宝宝肠道内钙的吸收并抑制病菌的生长。
正常情况下，哺乳妈妈的乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素D、K、叶酸含量较少，但基本能满足宝宝的需求。除此之外，母乳中还含有一些微量元素，比如铁、锌等，只不过含量较低而已。
水分是乳汁中的主要成分，约占乳汁的88%，母乳中的其他营养成分悬浮或溶解于水中。
母乳喂养常见问题
不需要。母乳的含水量为88%，完全可以满足6个月内宝宝的需求量，不需要额外喂水，相反，水会占据一定的胃容量，宝宝吸吮的母乳量减少，反而吃不饱。同时饮用水的安全、喂水工具的卫生都很难保证。
奶水变稀变清是怎么回事？母乳什么时候就没有营养了？
只要是母乳，都是有营养的。奶水变稀变清并不是因为没有营养了，而是因为母乳中的脂肪含量在发生变化，脂肪含量变高，母乳就会看起来浓稠。
乳汁分泌太多，宝宝吃不完，扔掉又真的太可惜，如何进行母乳储存？
母乳的存储条件，重点就是温度、密封性和清洁度。
室温≤25℃时，母乳可储存4小时以上；冷藏≤4℃时，母乳可储存4天以上；冷冻≤-18℃时，母乳可储存6个月以上。
要特别提醒各位家长：丈夫及家庭的鼓励和支持，更是母乳喂养的保证！
家人要保证产妇良好的心情，多关心，为产妇提供充分的休息和睡眠。要让产妇保持良好的情绪精神愉快，并给予其积极鼓励，让其有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂养自己的宝宝，共同守护宝宝的健康。
