No.1
三伏天坐月子可以吹空调么?
坐月子期间容易出汗,尤其是三伏天,如果受凉的话容易导致着凉感冒,寒气侵入机体,所以很多人坚持月子里“捂”着,不吹空调,不吹风扇。其实这是一种误区,如果天气高热,尤其是三伏天,是需要空调来降温的。空调维持室内温度26-28℃,风量调小,扇叶往上打,不要正对人吹。但要注意使用空调前清洗一下滤网,避免细菌滋生。
No.2
三伏天坐月子可以穿短袖么?
三伏天可以选择轻薄透气宽松的棉质衣服,天气太热也可以穿短袖短裤,注意遮住肩关节和膝关节。如果在空调房内,建议穿长衣长裤,避免受凉。
No.3
三伏天坐月子可以洗头洗澡么?
产妇在月子里特别容易出汗,三伏天炎热,产后各种分泌物,如果月子里不洗头、不洗澡,皮肤黏膜会蓄积大量病菌,引起子宫内膜炎、乳腺炎等。顺产建议产后3-5天洗淋浴,每次5-10分钟。剖宫产建议术后7-10天洗淋浴。
No.4
产后可以吃水果么?
水果中含有丰富的维生素是产妇恢复过程中必不可少的营养元素。无论是顺产还是剖宫产,月子里都可以吃水果,而且常温水果即可,不需要水煮之后再吃,水煮后破坏水果中的维生素。适合的水果有:苹果、菠萝、草莓、樱桃等。
No.5
月子里注意个人卫生
三伏天坐月子,一定要注意会阴部的卫生,清洁、干燥、防止出现细菌感染引起产褥感染,建议使用一次性纯棉内裤及卫生纸,避免使用卫生巾。