为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》《“体重管理年”活动实施方案》等有关要求，深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式，营造全民参与、人人受益的良好社会氛围。自强社区卫生服务中心于9月6日下午13点30分特邀南关区疾控中心王曼莉老师为庆利社区居民开展全民健康生活方式月《三减三健迈向健康》知识讲座。

 每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的活动主题为：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。讲座中，王老师用通俗易懂的语言对“三减三健”的内涵及重要性进行了系统阐述，建议居民在日常生活中践行健康理念，养成良好的生活习惯。倡导大家从个人做起，积极践行“减盐、减油、减糖”，力争实现“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。建议社区居民在日常生活中做到均衡膳食，戒烟限酒，保持正常体重；注意口腔卫生，定期关注口腔健康；吃动平衡，适宜运动，强健骨骼。从饮食、运动、心理等各方面加强体重管理，以减少慢性疾病患病风险。讲课结束后，王老师还与居民积极互动，回答大家关于慢性病预防的种种疑问，让社区居民在面对慢性病时能够更加科学、理性地应对。

通过本次讲座，大力宣传了“三减三健”健康知识，有效引导居民摒弃不良生活习惯，形成健康生活方式，让慢性疾病远离自己。倡导“每人是自己健康第一责任人”的理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，有效预防慢性疾病，真正迈向健康。